挑戦してみました( 4 )

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画面が緑になって壊れていたポメラDM200を修理した~最新のDM30には親指シフトが無いので予備があると安心
1台目のDM200は壊れたままだった 今使っているポメラDM200は2台目です。 実は最初に使用していたポメラDM200は半年ほどで壊れてしまっていました。 画面がこのように緑色になってしまっていたのです。
「酢玉ねぎ」にはまっています
酢玉ねぎ 以前から食事に関してある程度は気を遣っていましたが、体調を崩してからよりちゃんとしたものを食べようと思うようになりました。 夫がインターネットなどで、「酢玉ねぎが良いらしい」と聞いて、色々作ってくれるようになりました。
ふくらはぎを鍛えるには、爪先立ちで立ったり階段を上ったりすると良いです〜長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい / 槙 孝子(著)
ふくらはぎを鍛える ふくらはぎは第二の心臓と言われています。 最近高血圧と診断されたので、血圧を下げるためにふくらはぎを重点的に整えることにしました。
ふくらはぎをマッサージすると、血圧が下がって更に気持ちが良くなることが分かった〜医者と薬を遠ざける「ふくらはぎ」習慣 / 長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい
高血圧 先日高血圧と診断されました。 血圧が高くなった位から足のむくみがひどくなってきたので、自分でマッサージをしたり、ひどいときには外のマッサージに行ったりしています。
日々の小さな選択の積み重ねが健康習慣につながる〜座らない!成果を出し続ける人の健康習慣 /(著)トム・ラス
座らない! 前回座りっばなしによる危険性に関する本を読んだので、今回はこの本を読みました。 原題は、EAT MOVE SLEEPといって、食べること・運動すること・睡眠をとることの大切さについて書かれています。