血圧をいつでも測りたい 先日高血圧と診断されたので、朝と夜に家で上腕式の血圧計で測定しています。

1台目のDM200は壊れたままだった 今使っているポメラDM200は2台目です。 実は最初に使用していたポメラDM200は半年ほどで壊れてしまっていました。 画面がこのように緑色になってしまっていたのです。

Runkeeper 体調管理のために時々ウォーキングをしています。 最近試しているのが、普段からアプリのRunkeeperをオンにして歩くことです。

酢玉ねぎ 以前から食事に関してある程度は気を遣っていましたが、体調を崩してからよりちゃんとしたものを食べようと思うようになりました。 夫がインターネットなどで、「酢玉ねぎが良いらしい」と聞いて、色々作ってくれるようになりました。

降圧剤 先日体調不良で入院をしたところ、高血圧と診断されました。 高血圧の治療薬と言えば降圧剤です。 降圧剤はその名前の通り血圧を下げる薬です。

ふくらはぎを鍛える ふくらはぎは第二の心臓と言われています。 最近高血圧と診断されたので、血圧を下げるためにふくらはぎを重点的に整えることにしました。

高血圧 先日高血圧と診断されました。 血圧が高くなった位から足のむくみがひどくなってきたので、自分でマッサージをしたり、ひどいときには外のマッサージに行ったりしています。

座らない！ 前回座りっばなしによる危険性に関する本を読んだので、今回はこの本を読みました。 原題は、EAT MOVE SLEEPといって、食べること・運動すること・睡眠をとることの大切さについて書かれています。

高血圧 先日体調不良で病院にかかり入院をしたところ、高血圧と診断されました。 高血圧は生活習慣病なので、普段の生活を見直すように指導を受けました。

入院した 先日体調を崩して入院しました。 私は自宅で定期的に血圧を測っているのですが、その数値が数日前から急激に上昇したのです。