タンパク質をしっかり取らないといけないと反省した

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タンパク質をしっかり取らないといけないと反省した

TENTの弁当

娘のオンライン授業が終わったので、毎日お昼に自宅に戻る必要が無くなりました。


久しぶりにコワーキングスペース内でお弁当を食べました。

自分一人だとかなり適当なご飯になってしまうので、Tomo’s Cafeさんの唐揚げ弁当。

お昼にちゃんとしたものを食べるとパワーがでます。

ちゃんと栄養を取らないと

普段は気をつけているつもりでしたが、最近は炭水化物に偏っていた気がします。

タンパク質をしっかり取らないといけないと反省しました。

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まるこ

2011年～2020年8月まで香港在住。 現在は千葉県在住。 好きなことは散歩とカフェ巡り、そして様々な勉強会に参加すること。 上級心理カウンセラー Read For Action(RFA)のリーディングファシリテーター。 家族・・・夫・子供2人（高1・中1）

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