タンパク質をしっかり取らないといけないと反省した

TENTの弁当
娘のオンライン授業が終わったので、毎日お昼に自宅に戻る必要が無くなりました。
久しぶりにコワーキングスペース内でお弁当を食べました。
自分一人だとかなり適当なご飯になってしまうので、Tomo’s Cafeさんの唐揚げ弁当。
お昼にちゃんとしたものを食べるとパワーがでます。
ちゃんと栄養を取らないと
普段は気をつけているつもりでしたが、最近は炭水化物に偏っていた気がします。
タンパク質をしっかり取らないといけないと反省しました。
The following two tabs change content below.

まるこ
2011年~2020年8月まで香港在住。
現在は千葉県在住。
好きなことは散歩とカフェ巡り、そして様々な勉強会に参加すること。
上級心理カウンセラー
Read For Action(RFA)のリーディングファシリテーター。
家族・・・夫・長女(中3)・次女(小6)

最新記事 by まるこ (全て見る)
- 0907 E33 - 2023年2月7日
- 冬は梅酒のお湯割り(お湯多め、梅の実入り)に限る/食べる梅酒 長良川 - 2023年1月16日
- くれは食堂@表参道で身体に良いランチを食べて、もっと玄米を食べようと思った - 2023年1月14日