落ち込んだ時には自分を甘やかす
落ち込む
最近とても落ち込むことがありました。
落ち込んだ時には、とことん自分を甘やかすようにしています。
普段は我慢しているアイスクリームを食べるとか。
そう、
普段は入れないレストランで食事するのも、
そんな時だけです。
Comunus Makuhari
普段なかなか入る機会が無いComunus Makuhari。
こんな時こそ入ってみました。
入ったのがお昼前だったので、まだ空いていました。
スープサラダ
鶏もも肉のコンフィ
アイスコーヒー
少しずつ持ち直していこう
徹底的に自分を甘やかしてから、次のステップです。
できる事から少しずつ動くのです。
焦らずに
自分のペースで
少しずつ持ち直すことにしました。
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まるこ
2011年～2020年8月まで香港在住。
現在は千葉県在住。
好きなことは散歩とカフェ巡り、そして様々な勉強会に参加すること。
上級心理カウンセラー
Read For Action(RFA)のリーディングファシリテーター。
家族・・・夫・長女（中３）・次女（小６）
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