23 Oct 2019

ビリーフリセットで、自分を押さえつけていたビリーフを解放することにした

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ビリーフリセットの個人セッション

日本に一時帰国した時に、カウンセラーの大塚あやこさんの「ビリーフリセット」の個人セッションを受けました。

ビリーフリセットは、自分を思考や行動を縛り付けているネガティブな思い込み（ビリーフ）を表に出して、そのビリーフを新たな言葉に言い換えることによって、癒やしやパワーを得るカウンセリングです。

今回受けたきっかけは、2019年5月末に参加した岡部明美・大塚彩子・立花岳志湘南3daysワークショップです。

この時にビリーフについて学んで、さらにまな板と呼ばれるセッションを受けて多くの気づきがありました。

その後心の勉強をしたくなり、通信教育でカウンセラーの勉強を始めました。

9月の行動心理士の勉強が終わり、今はメンタル心理カウンセラーの勉強をしています。

そのテキストの中で「カウンセラーは自分の問題を解決させないといけない」と書かれてありました。

私の問題はまだ解決されていないので、何とかしないといけないのではないか。

かなり悩みましたが、このままでは八方塞がりになってしまうだけなので、思い切ってもう一度ビリーフリセットのコンサルティングを受けることにしました。

今回の個人セッションの結果、このようなビリーフに気付きました。

その中で意外だったのが自分が人前に出たいと思っていたこと。

華やかな世界へのあこがれは以前陰陽五行のカウンセリングでも言われたのですが、まさかビリーブリセットで指摘されるとは思っていませんでした。

今までは本来の自分を隠すことにずっとエネルギーを無駄に費やしてしまったので、少しずつ奥底にしまっていた本来の自分を出していくことを意識してみよう。

そして女性性を極端に否定するのはやめよう。

ビリーフリセットを通して、少しずつだけど自分を変えられるのではないかと信じています。

2011年～2020年8月まで香港在住。現在は千葉県在住。好きなことは散歩とカフェ巡り、そして様々な勉強会に参加すること。上級心理カウンセラー。