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食材を厳選して食べようとベジタリアンビュッフェの「毎日」に行ったのに、今回もデザートの魔力に負けてしまった
外食で栄養を取るのは難しい 色々な食材を外食で取るのはとても難しいです。 大人数で中華などに行くのであれば、品目を多く取れるのですが、ひとりだとどうしても炭水化物が中心になってしまいます。